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肠道菌群与肥胖之间有什么关系？
肠道中居住着500~1000种细菌，数量有10万亿之多，分为有益菌、有害菌和中性菌三大派别，健康的肠道环境是三者相互制衡形成的。但如果肠道菌群失衡，有害菌数量超过有益菌，会出现肥胖、便秘、衰老、抑郁甚至脏器病变等多种危害。
早在2012年，上海交大赵立平教授在自己的减肥经历中发现了人类肥胖的罪魁祸首之一：“阴沟肠杆菌”。
当你节食运动，却发现“喝水都能长胖”时，就是它在处心积虑地阻碍着你毕生减肥大计。
那么“神通广大”的阴沟肠杆菌是如何让你长胖的呢？
原来，阴沟肠杆菌可以抑制肠道中脂肪酶活性，从而促进脂肪的分解，使得更易被肠道吸收，脂肪堆积，不胖才怪！
吃同样热量的食物，肠道中有“阴沟肠杆菌”的人群，会更容易吸收热量，更易发胖。
所以，我们在饮食中要控制高脂肪（肥肉、动物内脏）、高蛋白（牛、羊、猪肉、蛋类、奶制品、豆类、谷类等）、高糖分（含糖零食、食用糖等）的摄入。科学膳食，比例相当的碳水化合物很重要，减少“阴沟肠杆菌”的“食物”，抑制其增殖。
肠道菌群与肥胖有关系，甚至可以说关系很大。
肠道里有很多细菌，包括有益菌，有害菌和中性菌。有研究发现胖子肠道里厚壁菌菌很多，而瘦人肠道里拟杆菌多。
老鼠有吃同种粪便的习惯，把胖鼠和瘦鼠关在同一个笼子里。胖鼠吃了瘦鼠的粪便（粪便里会有肠道细菌的），也就是胖鼠摄入了拟杆菌，胖鼠变瘦。同样的，瘦鼠吃了胖鼠的粪便，瘦鼠变胖。
所以，胖子要减肥，要调节肠道菌群，让肠道内拟杆菌数量增加。可以通过补充益生菌和增加膳食纤维摄入来改善肠道菌群。不但减肥而且让自己更健康。
影响肥胖的因素有很多，包括遗传因素、饮食、环境因素等。其中体内肠道菌群也是影响肥胖的一个重要因素：
1、肠道菌群可以影响人体对食物中能量的吸收效率。
一方面，肠道细菌将食物中不易消化的糖酵解成单糖及短链脂肪酸，增加了能量的摄入;
另一方面，肠道菌群能抑制肠道表达禁食诱导因子，而禁食诱导因子可以抑制脂蛋白酯酶的活性，促使三酰甘油在脂肪组织中的积聚，促进脂肪细胞的形成。
2、肠道革兰阴性细菌细胞壁中的脂多糖，在引起的慢性系统炎症在肥胖及胰岛素抵抗的发生上起到重要作用。高脂膳食可以导致革兰阴性菌的比例增加，进而导致脂多糖产生增多，促进肥胖的发生和发展。
3、肠道菌群的多样性与肥胖有关。有研究表明，肥胖人群肠道菌群的多样性低于正常体重人群的肠道菌群。
4、肠道菌群中厚壁菌门与拟杆菌门的比例会影响到肥胖。研究发现，肠道中拟杆菌门增加，厚壁菌门减少有利于体重降低。增加食物中益生菌的含量，尤其是乳杆菌和双歧杆菌的含量，有助于提高肠道菌群中拟杆菌门的比例，进而有利于减轻体重。
马博士健康团郭晓晖博士
肥胖和肠道吸收有直接关系，健康人应该是略微胖。瘦人肠道多数有问题，或熬夜，或饮食不合理，或情绪不好都影响肠道正常功能。我们的食材不是很好，空气水，人的自身生活环境都影响肠道的功能，也就直接影响人的胖瘦！
有一个理论是这样说的，真正对食物做出选择的并不是我们自己，而是我们的肠道。你对某种特定食物的渴望也并非真正源自于你，这很有可能这是你肠道细菌的渴望。
这么一说，那些你又爱又恨的那些奶油蛋糕、冰激凌、泡面很可能证实你肠道细菌的偏好呢。
这个理论认为：在这些肠道细菌获得它们渴望的食物后，大脑中就会有酪氨酸和色氨酸等微粒产生。这些微粒很小，它们能穿过血脑屏障的微粒。部分的微粒会在大脑中转换成多巴胺和血清素。而多巴胺和血清素正与我们情绪有着千丝万缕的联系，情绪又会进一步影响我们肠道细菌对某种特定食物的选择，这样的强化过程就会让我们对某中食物产生便好。
有过节食经历的人都知道，在开始节食的几天后，想要控制自己的食欲是很难的事，同样还有脾气。这可能是你肠道细菌发出的***，因为想要获得它们喜欢的食物。
肠道细菌具备着操纵人类的能力，而数百万年来的两者之间共同进化过程或许就令人类与他们的菌群产生了深刻的绑定。
大肠癌目前是高发癌症，能够早期发现吗？
（2018年4月14日 曾医生有问必答）
我们的大肠从小肠末端开始，至***结束，包括盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，不同的肠管段出现癌症，都会有相应早期症状。此时若能及时发现、治疗，效果会非常好！
这里科普一下：其实很多肠癌的早期并不是肠癌，而是大肠息肉，息肉出现时部分人会有大便习惯改变的症状，比如排便次数增加、经常无原因的腹痛（由以前的每天1-2次排便变成4-5次），此时若能及时治疗，效果会更好！若不能及时发现或无任何症状，息肉会逐渐增大、变性，最后变成癌症。
怎么能够早期发现肠癌？
- 一、结肠癌：包括盲肠、升降结肠及横结肠、乙状结肠。出现病变的症状比较相似，这里就归类一起。结肠癌早期常无特殊症状，发展后主要有以下早期症状：①排便习惯与粪便性状的改变，表现为排便次数增加、经常腹泻、经常便秘、粪便中带血/脓/鼻涕样粘液等；②腹胀痛，也是早期症状之一，一般是无原因的腹部不适/胀感，且定位不准确；③慢性贫血，因肿瘤经常慢性出血，整个人会出现缓慢消瘦、乏力、低烧等。
二、直肠癌：一般直肠癌的很早期的症状不明显，一般人可能就忽略掉了，当肿瘤出现破溃时才有明显症状出现。早期症状有：①大便变细，以前很大一坨，现在变细小了；②直肠***症状：便意频繁、***坠胀感、下腹胀痛不适、大便不爽总感觉拉不干净等；③大便性状改变：大便表面带有血/脓/脓血/粘液等。
★根据以上症状，只要大家生活中稍微留意，便可以早期发现大肠癌！
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大肠癌是消化道常见恶性肿瘤，主要包括结肠癌和直肠癌两种。
随着我国经济条件日益改善，人们生活水平不断提高，大肠癌的患者也是越来越多，究竟是什么原因导致的那？又可以怎样早期发现结直肠癌呢？下面就来给大家说一说。
大肠癌发生有很多诱发因素，主要包括以下几个方面：
由于经济条件的改善，很多人有喜欢吃高脂油腻食物，比如红烧肉、酱卤肉等等，油腻的食物主要是含有大量脂肪，在肠道消化吸收时较糖水化合物类食物明显减慢，这也就是经常吃肉时人不容易饥饿的原因。高脂油腻食物在肠道停留时间长，肠道细菌大量繁殖，导致肠道菌群紊乱，引起肠粘膜水肿、充血、炎性修复和增生，长期这样就可以导致肠粘膜异型增生，最终出现肠癌发生。
比如家族中或者近亲或者本人有其他癌症的，都是大肠癌的高危因素，这些人很容易发生肠癌。
比如结直肠息肉、炎症性肠病、慢性腹泻、腹胀、大便隐血阳性、肠道有放疗病史。也是肠癌发生的高危因素。
尤其是女性患者，长期精神压抑、抑郁等等，都可以导致肠道蠕动减慢，也可以诱发肿瘤发生。
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