大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动补剂市场趋势的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动补剂市场趋势的解答，让我们一起看看吧。
各位大神，吃hmb真的有用吗？
答：HMB是抑制肌肉蛋白分解，促进肌肉蛋白合成；他的功能有：
1. 减轻应力或工作引起的肌肉损伤，将运动时肌肉所收伤害将至最低；
2. 不但能有效增大肌肉体积，增强力量，还可以促进耐力增长，缓解耐力训练所导致的肌肉酸痛。
3. 大幅度降低人体内低密度脂蛋白胆固醇含量，可***减脂。 HMB属于较高端的运动营养补剂，适合中级以上的训练者，还有处于减脂期的训练者，饮食及蛋白质食物补充不及时的人群。
学生党健身需要什么补剂？
乳清蛋白
（图片来源网络，侵删）
当提到锻炼肌肉，蛋白质的作用十分关键，因为你很难单单通过饮食达到锻炼肌肉的目标，尤其是预算不足的情况下。鸡肉、牛肉、鸡蛋等，这些可都不便宜，所以对学生来说，仅靠日常饮食是很难达到蛋白质摄入要求的。
impact protein whey6
（图片来源网络，侵删）
首先，它的营养含量是十分的低脂和低碳水化合物，意味着它几乎全含蛋白质，所以如果你想减脂或增肌，乳清蛋白都是一个十分不错的选择（最低程度的脂肪含量）。
乳清的吸收速度很快，在锻炼后食用效果最佳，因为肌肉会充分吸收蛋白质，帮助更快的恢复。
由于乳清是乳酪加工的副产品，与其他来源的蛋白质相比价格实惠的多，对于不想花过多的钱在运动补剂上的人来说，乳清蛋白是最完美的选择。
乳清蛋白受欢迎的其中一个原因是它的食用方法十分便捷。你可以简单的将它和牛奶或水一起冲泡成奶昔，无论是在家还是在外面，它都能轻松的帮助你达到蛋白质摄入目标。
到此，以上就是小编对于运动补剂市场趋势的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动补剂市场趋势的2点解答对大家有用。
