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明星的减肥食谱,真的能减肥吗?你怎么看?
目前来看公开的明星减脂食谱,还属谭维维的一周减脂食谱最健康最靠谱最,既能吃得饱又营养均衡,并且不影响基础代谢。她本人也是健身达人,所以看食谱也是挺注意搭配的。
谭维维的食谱对于普通人来说已经是很好执行也比较全面了。
再看一些其它明星的食谱:
袁姗姗也是马甲线达人,看饮食有蛋白质有蔬菜,虽然没看见主食,不过咱们减脂还是要有主食的好,米面少吃,多以粗粮为主。
超模大表姐得食谱,好看又瘦的人除了拼命的锻炼就是严格的控制饮食。
虽然咱们的条件和明星没法比,但是健身是不分这些的,有条件就健身房,不想去就跑步,
唯一能束缚你运动的借口就是“懒”;
唯一能阻止你变美的东西就是“馋”。
谢谢您的邀请。
明星用的减肥食谱能减肥?现在的明星有几位是真正负责任的?成龙代言的小霸王学习机、霸王洗发水也早就倒闭了。因为肥胖,付彪和沈殿霞也因脂肪肝演变成肝癌,已经离开了我们好多年,他们是明星,也不缺钱。还有现在的好多的明星包括韩红等都是肥胖的,如果明星的减肥食谱能够有效的减肥,还会有那么多的明星也胖着吗?如果明星的广告减肥产品真有那么好,社会上面还有那么多形形***的减肥产品吗?明星就是为了拿广告费,抬高自己的身价而已,他们所代言的产品并不一定是好产品,真正的好产品不是做广告,而是做口碑。
谢邀!
第一、因为明星是公众人物,他们的言行,外表都是很受关注的,所以当受到外界比如粉丝们的恶语和不好的评价时,心态平和,自我快乐的人还可以无所谓,可针对自己要求极高的人就会去减肥瘦身,而且也是对自己比较狠。都是短时间内要做到一定的减肥成果。
第二、明星在拍片时,因为角色的需要,有时需要在短时间内减重,所以都会有较严格的减肥方案。
第三、有一部分明星长期坚持锻炼,健身,他们对自己的饮食也很在意,同样,并不一定合理。有可能控制的太过。当然了,也有的明星他们会请专门的营养师为他们做减肥食谱,找健身教练为他们做健身***。
所以说,明星为了工作需求和维护个人形象,减肥食谱也不尽相同,要具体的食谱具体分析才可以,作为普通人不能照搬。
无论是明星还是普通人,减肥的原理是一样的,那便是能量守恒。科学减肥的方法没有捷径可走,只有一条,那便是合理饮食控制(全天能量控制)+适合自己的有氧运动及综合有氧运动。
明星减肥食谱,可以减肥,但不一定对你有效……(感谢邀请)
明星名模由于工作的需要,必须维持较好的身材来保证形象,肯定会有专门的减肥食谱,但是——这个食谱是根据他/她的身体状况来设计的,再搭配专业的健身指导,高级的瘦身保养,大手笔的美容养颜……而我们绝大部分人都只能看到其中减肥瘦身的一小部分!
- 明星减肥,食谱仅是搭配!例如下图,她每天吃素,但可能营养品充足,专业人士搭配烹饪,所以能够维持身体能量均衡,此外还有经常的健身锻炼和专业按摩,所以瘦的很快,但我们大部分人都无法有这样的完整条件……
- 明星减肥,花钱花力花心思!想要做好一件事情,最好有较好的物质基础和精神储备,才能有空花心思科***动,花大钱请专业人士指导瘦身、***保健,随便刷卡买营养品,护肤品,保养品,美容品……而明星有这样的功夫,我们绝大部分人却还在为生活挣扎,无法学到明星减肥的精髓!
- 大众减肥,参考明星,改善饮食习惯!
- 学会取其精华,去其糟粕!
- 学会明星的坚持!
综上所述,大众减肥,可以参考明星的方法,但更需要使用最适合自身实际的减肥瘦身,坚持下去,才能真正做到健康减肥不反弹!
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看到过刘诗诗的食谱,可以明确告诉你的是,完全可以减重,减重,因为都是饿的!但是不减脂!每天三顿饭,顿顿饿,你觉得好吗?!
提供给你《窈窕食谱》,供参考!
想减肥就要健康的减!过程必须健康
有什么好看的网剧吗?求推荐?
——谢谢邀请
我推荐《余罪》,对张一山的演技还是可以的,网上一共有第一季、第二季,感觉故事还有好多没有结束,不知道了为什么没有第三季,比如张一山的《家有儿女》、《柒个我》对于精神分裂的演绎,另外他跟杨紫的关系,也是很好的。
大概介绍一下剧情:
余罪(张一山饰)是警校中并不被老师看好的学员,其貌不扬,成绩平平,但果敢聪明,讲义气守信用。警界风云人物许平秋(常戎饰),到警校来挑选“精英”。余罪等十几人,在推理、格斗的科目中表现“出色”,被许平秋选中,一起参加洋城集训。集训内容为没有***,在洋城生存四十天。十几名集训队员上演了一场城市生存“***秀”。
余罪表面勉强生存,但私底下,他利用师姐林宇婧(吴优饰)的跟踪器,找到了他心爱的女孩安嘉璐(孙佳雨饰)和他的众兄弟,各有所长的一群学员凑在一起,城市集训顺利过关。余罪出众的表现,让许平秋选中了他作为“卧底”,许平秋要求余罪进入当地最大的***集团,从源头打掉毒窝。为令余罪顺利接近目标人物,许平秋瞒着余罪,将他丢进了监狱。当余罪醒来时发现自己来到监狱,他凭借自己的智慧,在狱中生存并观察一众狱友,判断他们的真实身份并结识了狱友傅国生。
不得不说,“刘星”长大了,他的演技神乎其神,他把一个痞子英雄演绎的淋漓尽致!从痞子到英雄的蜕变中,他有拒绝,有挣扎,到接受,再到后来执着完成任务,不得不说,他演技真的很好!
在这个颜值当道的年代,***都在看脸,但《余罪》的大火意在表明,仍然有许多人看的是实力。澎湃新闻对张一山有过***访,问其关于颜值,张一山说,“我想做好演员,没必要长得帅。”
可实际上,他在剧中,简直帅爆了。无论是带着同伴们熬过精英选拔,还是在监狱里称雄让傅国生折服,还是三番五次死里逃生。那一道道剜肉之痛的伤疤,和在关键时刻的临场反应,都会让人在攥紧了手之后喊一句,真厉害。
《余罪》张一山重新回到观众视野很重要的一部剧。还记得《余罪》热播的那个夏天,所有热血都在刷耿耿余淮的时候,我却无法自拔的迷上了这部《余罪》。
张一山饰演的余罪,一句“生有余罪,死有余辜”将一个痞痞的警校学生演绎的活灵活现的。
九死一生的在毒贩身边做卧底,他也贪生怕死,几度想离开,却在一次次的任务中真正的领悟到了做一个警察的原则。而最初,他只想做一个小片警,罩着自家的水果摊。
《余罪》里的每一个配角也都是有血有肉的是立体的。余罪的那一帮朋友,各个身怀绝技,九死一生仍旧念一个兄弟情。最喜欢他们一起喝酒时,唱着歌,喝着酒,敲着桌。像极了每年毕业季,大学旁的烧烤摊边的一桌桌的毕业生,唱着歌,流着泪。
就连大毒贩傅老大都是萌萌的,一直到自己入狱都在守护着自己爱的女孩。
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