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现在越来越多的年轻人开始跑步参加马拉松比赛,这是一个怎样的趋势?
现在越来越多的年轻人开始参加马拉松比赛,这是一个怎样的趋势?
马拉松传递的是自我挑战,超越极限,勇往直前,永不放弃的精神。
现在很多的年轻人看是参加马拉松,这也说明越来越多的年轻人都开始注重锻炼身体,开始用跑步的方式来增强自己的身体素质。如果没有长期的跑步锻炼,这个也不能直接上来就参加马拉松的半程和全程。很多地方的马拉松现在都开始要体检,或者是要之前参加过马拉松的比赛经验。
现在随着生活条件越来越优越,不管是工作还是饮食上都非常的不错,这也造成了很多人身体越来越过于偏胖,或者因为长期不运动而造成这各种各样的疾病。现在年轻人身体亚健康的也越来越多了。有很多的年轻人在体检时发现自己身体出现了毛病,就开始运动,开始减肥,想要通过跑步的方式来锻炼自己的身体。
很多的朋友跑了长时间之后,身体各方面都很健康。这个时候就想通过马拉松这样的赛事来增强自己跑步的意义,也是希望有了目标,这样在跑步的路上更能长久地坚持下去。
马拉松的赛事中也是有五公里或者迷你跑。适合很多跑步运动量较少的朋友,也有很多是全家集体参加马拉松。这样的朋友,主要是想体验一下马拉松的精神。给家人和孩子传递一种坚持不放弃的力量。
我个人每年也跑两次马拉松半程,去年跑过一次,全程也是唯一的一次。在参加马拉松的比赛中,我分享一下自己的经验
运动不宜过量,选择自己合适的运动量即可。
全程马拉松经常参加这个对身体会有损伤,这也是为什么很多专业运动员退役之后,身体会有各种那样的关节毛病或者腿伤的原因。就是因为运动量过度。
咱们参加马拉松,就是想体验一下赛事的感觉。选择跑步呢,大多数也都是因为锻炼身体,或者是减肥。又不是专业的运动员,也不是为了比赛拿奖金。跑步的时候就没有必要那么拼,也没有必要过分的追求速度,跑进多少多少时间。每年跑个两三次半程也就可以了。
跑步是一个非常好的运动项目,有跑步习惯的人比较自律,生活习惯也好,工作效率也高,跑步水平提高了,挑战马拉松也正常。本人以为,如果不是专业运动员就不要刻意追求成绩了,跑舒服就行
跑步是个好项目,过量不提倡。
我感觉现在的各种信息把人们都带跑偏了,什么练了两个月就去跑半马,练个半年就全马了,把人们都搞的很浮躁,跑步为了健康,不要急功近利。
竞技体育是以牺牲健康为代价的!
9月24日,截止中午,黑色星期四来临,让人意外,明天会怎么走?
美国股市大跌影响A股直接低开低走,指数直接震荡走跌为主,虽然盘中有金融股护盘,种业股拉升带动做多情绪,但最终还是无法改变大盘下跌的命运,全天处于单边下跌无法脱离黑色星期四,明天星期五股市会怎么走?
根据当前A股的行情预测星期五的走势同样不容乐观,预计会低开高走,但拉升的力度非常弱,总体一句话拉升也只是弱反弹,拉升只会为了更好的下跌,为了更好的收割韭菜,所以看空周五的走势。
因为现在的A股处于内忧外患,再度加上节前效应,现在的A股行情确实不太乐观,如果排除欧美股市大跌的影响,根据咱们A股的走势也不至于会大跌,总体会继续缩量震荡为主的走势。
但目前A股的走势已经受到欧美股市影响太大,当欧美股市上涨的时候,A股高开低走不跟随上涨,反之当欧美股市出现大跌的时候,A股必然跟些大跌,绝对不输欧美股市的跌幅,这就是A股市场一贯以来的怪病所致。
所以想要预测明天周五的走势,就要看今晚欧美股市的涨幅,欧美股市的涨跌才能绝命A股的命运。
如果今年欧美股市今晚继续杀跌,明天A股肯定会继续下跌,给A股雪上加霜的影响;但如果今晚欧美股市稳住了,走出超跌反弹,明天的A股就会高开低走,随后缩量整理,涨跌都难,继续走温水煮青蛙的走势。
***如排除欧美股市的涨跌影响,从当前A股自身环境来看,明天的走势同样不乐观,大趋势大环境不好,主要有以下几个方面的不利影响:
1、大盘技术面破位了,各大均线重心下移,而今天这根中阴线,要加速下跌的信号,技术面也是看空明天走势。
2、盘面热点方面同样不利,根本没有任何热点,盘中就连保险,证券拉升都起不到作用,全线板块出现不同程度的下跌。
3.当下整个市场环境太差了,防御性非常强,资金外流,就连外资都看不下去了,同样进行跟随下跌。当前资金流出,没资金,没人气,根本涨不起来。
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