本篇文章给大家谈谈补钙产品市场趋势，以及补钙类产品的市场细分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、50岁如何补钙
50岁如何补钙
除了牛奶含钙量高以外，虾皮含钙量也是非常高的，虾皮中含有丰富的蛋白质，微量元素、钙和磷等多种物质，虾皮可以说是名副其实的补钙王，50岁以后多吃些虾皮，可以起到很好的补钙效果。
食物补盖：奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。
多喝牛奶补钙。多喝含钙牛奶，因为半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化吸收。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收。所以，牛奶应该是日常补钙的主要食物。
人 到 中 年 要 注 意 补 钙 一个成年人体内共含有钙700~1400克，大部分存在于骨骼和牙齿里，每天要从骨骼里放出5000毫克钙到血浆里，排出体外的钙约30~50毫克，到了50岁骨总量会减轻0、7千克左右。
快50岁的女人处于更年期的阶段，体内的激素水平会出现改变，这个阶段后很可能出现骨质疏松的情况，建议吃碳酸钙D3。钙可以维持人体骨骼系统、神经肌肉和毛细血管通透性，正常功能所必需的元素。
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