大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武术套路创新思维导图的问题，于是小编就整理了5个相关介绍武术套路创新思维导图的解答，让我们一起看看吧。
- 武术体能训练有哪些，如何制定一个有关武术的体能计划？
- 武术体能训练有哪些，如何制定一个有关武术的体能计划？
- 现在的武术体系训练出来的人，为啥搏击擂台上的对抗能力这么弱？需要在哪方面补强？
- 如果武术和现代搏击在不要规则的情况下，允许使用冷兵器相互击打，谁会赢？
- 4月23日世界读书日，能晒出你的书单吗？
武术体能训练有哪些，如何制定一个有关武术的体能***？
体能的内容有很多，武术，估计你说的是套路，那么你针对自己的情况对比以下的体能思维导图选择，不同的阶段有不同的训练内容。
例如你的耐力不好，套路打一半就没有力量了，要考虑是心肺机能还是肌肉耐力不行。
如果爆发力不够，是肌肉力量还是肌肉协调灵敏，如果动作稳定性不够，要考虑柔韧性，灵敏性问题。
一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。 二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应， 三 耐力 长跑，持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。 五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动，更具体可以找《学校体育学》这是一本很专业介绍体育的书籍
武术体能训练有哪些，如何制定一个有关武术的体能***？
一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。 二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应， 三 耐力 长跑，持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。 五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动，更具体可以找《学校体育学》这是一本很专业介绍体育的书籍
这个还是较为复杂，你要找到自己优势和弱势。
体能的内容有很多，武术，估计你说的是套路，那么你针对自己的情况对比以下的体能思维导图选择，不同的阶段有不同的训练内容。
例如你的耐力不好，套路打一半就没有力量了，要考虑是心肺机能还是肌肉耐力不行。
如果爆发力不够，是肌肉力量还是肌肉协调灵敏，如果动作稳定性不够，要考虑柔韧性，灵敏性问题。
现在的武术体系训练出来的人，为啥搏击擂台上的对抗能力这么弱？需要在哪方面补强？
你冬练三九，夏练三伏，练成了，可以考武举，考中了，可以当武官。
可以去当兵，当上了，有军饷。
可以去当镖师，当护院，当了镖师护院，有工资。
实在不行，你还可以街头卖艺，当黑社会打手，去反清复明，总而言之，都能吃武术饭，一辈子专心搞武术，就是，都是职业的。
民国提倡武术，搞国术馆，是中国最后一批传统武术的“职业武士”。
之后，没有了。
军队，改打枪了，***都取消了。
保镖的，改物流了。
打架伤人，要犯法了。
为什么现在搏击体系的人在擂台上相对较弱？以下部分是我在另一个问答中的回答：
传武在擂台上败给了现代搏击，与泰拳王跨界去打ufc被普通拳手击败一个道理～训练方向针对的规则不同，进入了别人的规则，不适应。
传武的训练方向是在法治环境极差没有监控摄像头的跑江湖攻防技巧，没有规则不限人数可用器械没有禁打部位没有裁判喊停可以逃跑，因此训练针对性有别于能保证一对一有禁打部位不能用器械有裁判喊停的现代搏击。
最明显的区别就是柔术寝技和扎马步。在保证一对一有禁打部位的情况下，柔术寝技是极强攻击技能。但在无规则情况下，特别是被围攻时，倒地意味着有可能被人踢脑袋。于是，被现代搏击瞧不起的扎马步反而更显作用～它保证了被围攻时人不能随便被摔倒。无规则下人的攻击习惯是十打九摔，只要不被摔倒，人被重脚攻击到上半身的要害的机会就会减少。
大家之所以觉得传武比不上现代搏击，是因为现代搏击擅于利用规则，将传武拉入对自己有利的位置来对决。
那么，我们该如何选择要练习的武术呢？想要荣誉，就参加竞技体育，多打比赛。想要日常综合防身技巧更多，就学传武。
补充：
个人的擂台实力，往往涉及到种族人种问题。例如美国人以牛肉为主食，这对发展像柔术、摔跤等纠缠类技术，是有运动营养学上的优势的。人家全民从小就食，挑选出来的人自然比中国人在快成年时挑选出来并开始搭配吃牛肉的拳手有优势。人种中，黑人在爆发力上有优势。综合来说，中国偶尔出个刘翔这类的天才，但整体上肯定不如人家。
武术系统训练出来的人搏击擂台比较弱?散打也属于中国武术，现在的散打训练方式和搏击差不多的，至于为什么上搏击擂台比赛表现出来比较弱，全部都是因为训练方式么?
我不这么认为，外国综合格斗和中国综合格斗，外国足球和中国足球这些训练方式都一样的吧，结果实力对比如何呢？
还有比赛规则也很重要，许多著名拳王跨界打比赛，结果基本上都失败了，甚至输过了并不出名的选手，无论散打，武术套路表演，还是传统武术都和搏击不是一个体系，武术上搏击擂台比赛就是跨界打，地下黑拳王厉害吧?上擂台就不行了，搏击比赛的拳王一般也不敢去打黑拳，一样的道理
武术分2个部分，刚刚说了散打，现在说说武术套路表演，如果让武术套路表演上搏击擂台比赛，简直就是搞笑，武术套路表演的要求是好看，和打没有关系，如图：南拳套路表演亚运会冠军
当然中国武术除了散打和武术套路表演，还有民间传统武术，传统武术虽然能打，但是上搏击擂台比赛打过搏击，是不是异想天开了啊?传统武术练习者入门的人并不多，很多人只是随便练练，
传统武术门派很多也是教的国家大力推广的武术套路表演，加上传统武术主要是兵器，次要的才是拳脚，而且并不是针对擂台，何况是搏击擂台比赛，搏击是职业，传统武术是爱好，你叫一个喜欢在家做饭的人参加日本厨艺大赛，能赢么
如此多的原因怎么能用一个训练方式就解释了呢，还有政策支持，社会环境，商业运作等等，就不一一列举了。比如跆拳道，武术套路表演，都不能打，一样发展得非常好
一家之言未必对，欢迎大家批评更正补充，留言评论，一起讨论我是文明理性看传武 喜欢我就关注我吧
本来就是杂耍，与传统武术没有多少关系。近二三百年，武术舞蹈化、套路化非常严重，新生套路如雨后春笋，有些根本就不靠谱，纯属胡编乱造。像什么宋江拳、刘唐下书拳、武松脱拷拳、孙二娘大战拳、李元霸拳、降妖拳、螃蟹拳、鸭子拳、跛子拳等等等等，有的人在历史压根就不存在，有的不可能因为发生一件事就创立一套拳，有的拳则没有任何意义。说白了编拳者纯属意淫，不排除有不可告人的目的。有的喜欢找个历史名人当创拳、传拳背景，不是武状元就是大将军，纯粹是胡说八道，这样的传统武术能打就怪了。
传武有几千年的历史，***传武的历史往往不足几百年，真与***、对与错不要听名气，看看他们身上有没有东西就明白了。单纯的四肢运动、使用蛮力和僵力、花里胡哨的、节奏感和停顿感明显的、造型高大尚的都是***货，可惜会看的人太少了……
传统武术是防身，最短的时间内打完就跑了，而搏击擂台是竞技体育的产物，传统武术的体系不完善。这是现代体育运动能力的思维导图，传统武术估计没有几本书或是几个传统***，能搞清楚的。
传统武术能实战，有训练体系，但无法做到更细致的区别对待，每一个人独立个体训练方法与手段非常有限。甚至有些传统武术强调正宗性，不可改变宗师的动作模版。
如果要改变传统武术的擂台竞技能力，只有不断的进行实战演练，并且需要借鉴同时代的训练手段，训练科学监督来跟踪运动员的训练承受力，恢复力，还要进行大量的统计学，至少一年的实战赛事，包括模拟比赛，要总结出最大成功率的动作。
如果武术和现代搏击在不要规则的情况下，允许使用冷兵器相互击打，谁会赢？
不是传统武术，还是现代搏击的问题，是人的问题。你把太森那中国来，叫他传统武术，在很短的时间内就可以成为高手，，传统武术，练的人很多，但实战搏击的人并不多，人才更少，大多只有少量的业余时间再练。以健身为主。说是体操不为过。基本功不如初级舞蹈演员，
武术是诞生在冷兵器时代。博击只是用手脚相互击打，是有规则的，以前的武术是基本没有规则的，可以使用任何手段击杀敌人，从这个意义上说武术的实战意义更强，博击只有在有规则的比赛中才对武术有压倒性的优势，就是双方只能用手脚，在古代没有规则的你死我活的对决中博击手完全无法靠近对方就被击倒了，空有一身强大的力量。有规则限制的比赛严格说都没实战意义，比如你在战场上相互打斗，这也不能用，哪也不能打，不能用大刀，长剑，还不能捡石头击打，只能用手脚可能吗？
这问题其实提问者自己已经有了答案，但我要说你弄错了，现在一些练传统武术的是有练兵器的，但也都是一些莫名所以的套路罢了，真若打起来还是王八轮，说真的练套路的那小身板，拼的过吗？再有套路是根本无法练出反应，说白了就是练时虎虎生风，一动手就呆若木鸡，最后总结一下，套路和实战没半毛钱关系，所以都是练武术的，但有的是专练表演的实战能力则与普通人差不多，可别混为一谈噢！
我认为传统武术一直在训练着冷兵器，尤其是练了多年的，武功更会很娴熟，功力也会很高。拳击手没有进行过冷兵器的练习，这样传统武术手与拳击手对打应该有很大战赢的可能。
光拿刀枪剑戟斧钺勾叉谁输谁赢难说。
但飞镖、袖箭、飞刀在定义上都是冷兵器。
所以暗器也属于冷兵器的一种。
这样的话我觉得应该是谁先拿到暴雨梨花针谁就赢。
暴雨梨花针:
此物扁平如匣，长七寸，厚三寸。上用小篆字体雕刻：「出必见血，空回不祥；急中之急，暗器之王」。发射之时，共二十七枚银针激射而出。
(不过要是双方都拿到了就要看运气了。)
4月23日世界读书日，能晒出你的书单吗？
最近参加的头条写作营，把林语堂先生写的《苏东坡传》又翻出来读了一遍；还有前几天在悟空回答的一个关于王小波的问题，回答的人很少，发现现在读王小波的人竟然那么少吗，把《一只特立独行的猪》找了出来，打算再读一遍。
我的意思是从今天20号到23号，还有几天，所以找几本书出来读，不是指单23号那天世界读书日，对于我来说，每天都是读书日。
《狼图腾》，是十几年前在[_a***_]地摊买的，当时给我全新的触动。看了电影，感觉还是小说更好些。
《民间股神》，纯粹个人爱好了，偶尔要读读。毕竟，这个市场变幻得太厉害了，今年的市场，书里面都没有，但看看书，定定心吧。
周恩来曾说过，为中华崛起而读书。读书太重要了，古语说，读万卷书行万里路。日本，韩国，以色列等国人均每年读书都在十本以上，我国人均年读书也就两三本，差距是相当大的。我们提倡大家尤其是青年人多读书，这是中华民族复兴的战略举措，不可不重视！
4月23日是我的生日，很高兴能晒晒我的书单与大家分享。下面的书都是我收藏的，放在书橱里面很长时间没有再读，为了不发霉，也真该晒晒了。
一、历史类。读史可以知兴替，可以究天人之际，通古今之变，可以了解中国，可以学习世界，加强文化自信！
《中国通史》《世界通史》《欧洲史》《美洲史》《亚洲史》《上下五千年》《战国策》《论明史》《三藩之乱》《北洋军阀史》《资治通鉴》。
很可惜，《资治通鉴》为十年前所买，读了不到十分之一。***使今日再读，恐怕一来年龄日长，精力日减；二来为工作所累；三来为手机所扰，能不能读完，竟是未知数。
二、军事类。学习军事知识，一是兴趣使然；二是“天下兴亡，匹夫有责”，了解军事知识，和平时期不忘战，居安思危时刻备战，公民责任使然。
《失去的胜利》《盛世狼烟》《C型包围》《太平洋战争》《海权论》。
对于军事书，我的阅读范围比较广，不唯读中国作品，也读外国作品。以上著作作者分别是德国曼施坦因，中国戴旭，日本山冈庄八，美国马汉。《失去的胜利》从军事角度总结二战德国失败的原因；《盛世狼烟》《C型包围》分析世界形式，让我们居安思危……所以这些书也是我向大家大力推荐的。
三、传记类。读名人传记，了解名人***一生，激励自己勇往无前。
《曾国藩》《张之洞》《杨度》《吴佩孚》《陈布雷大传》。
四、***类。读此类书初衷是消磨时间，后来发现也可以学习文学知识，提高文学素养，感悟人生。
我的书读的很杂，但一直在读。
读书真的很重要。
不要到了读书日我们再读书，平日积累很重要。
冬夜读书示子聿（宋）陆游
古人学问无遗力，
少壮工夫老始成。
纸上得来终觉浅，
绝知此事要躬行。
读书是为了长经验，不要读死书，死读书，灵活运用书中的知识，借鉴书中经验，让自己少走一些弯路
我读路遥老师的《平凡的世界》它让我感悟人生战胜困难，在平凡的世界中创造不平凡。
今天是世界读书日，一个美好的日子，让我来晒晒我近期在阅读的书单。
《且听风吟》
《且听风吟》是日本著名作家村上春树的***。当我们谈论村上春树时我们谈论什么，大多数热爱读村上春树著作的读者一定第一时间就会谈论《挪威的森林》，这是村上春树最著名的代表作。而《且听风吟》是村上春树1***9年的处女作，这本***也因此获得群像新人奖，作品还被拍成电影。***并没有波澜壮阔的情节，甚至平淡如水，但又轻扣心扉，它讲述一个故事，一种生活方式，讲述***的主人公在大学放***期间所遇到的一些人和事。通过这些讲述，告诉在人生旅途中忙忙碌碌的我们，且听风吟。
《***如真有时光机》作者也是村上春树，是他全新的旅行随笔，翻开这本书，跟随作者踏上一段奇妙的旅程，周游十国遍及三大洲，探索旅行的意义。这本书，树上春树用他特有的细腻柔和的语言，让我们如同身临其境，是非常令人愉快的阅读体验，在细微处展示作者独有的文学修养。
《跟巴黎名媛学到的事》、《打开巴黎女人的衣橱》，这两本书是每个热爱时尚的人们不容错过的书籍，书里展现巴黎女人文化审美、艺术情趣，品位与时尚的魅力。打开这两本书，仿佛打开女人的衣橱，色彩纷呈，是丰盛的视觉美餐。告诉人们真正的品位并不是名牌加身，而是适合自己，那怕不在巴黎也可以优雅迷人。在书里，还可以学到用心对待自己的饮食，对待自己的身体，热情地对待生活的每一部份，追求生活品质。这样的人生会更有趣，更有意义。
《丹麦一年》是风靡21个国家的话题之作，由英国畅销作家海伦拉塞尔著写。说到丹麦，让人第一时间想到安徒生童话，少女时代我真的是读过了不少安徒生童话，最后王子与公主幸福地生活在一起曾经迷倒多少读者。而这本书，揭示了丹麦人幸福的秘诀，同样也象童话那样吸引人，书里的国度同样让人向往。
到此，以上就是小编对于武术套路创新思维导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术套路创新思维导图的5点解答对大家有用。
